ほのぼの日記

　最近、仮ママがハマリ出した"スロージョギング"に
かりんちゃんも一緒に付き合ってもらっているのですが、
コレが結構、いい感じの運動量になるんですよね。
スローって付くぐらいなので、ホントに歩くのと同じスピードで
時速４km以下で走るのが理想的らしいデス。
のんびり走って、疲れたら普通に歩く･･･って感じなので
身体に負担が掛かりにくく、お年寄りからお子さんまで
気軽に始められるスポーツみたいデス(ためしてガッテンでやってましたヨ)

　仮ママの短いアンヨで、普通のお散歩(徒歩)は１～１.５km位で
大体、約３０分ぐらいかな？自転車引きの場合だと２～２.５km位で、
約３０～４０分ぐらい。でもスロージョギングしながらだと３kmぐらいは
結構、あっと言う間なんですよね。時間は５０分ぐらいかな。

　ちなみに今日は玉川上水でスロージョギングしてきました。
ここで少し玉川上水のご説明を･･･って歴史に詳しくないので
とっても簡単なコトしか触れられませ～ん!!!あしからず･･･φ(´∀｀;)

　承応2（1653）年、江戸の町人庄右衛門、清右衛門兄弟を入れ、
資金7500両を出し玉川上水の工事を請け負わせました。
(上水とは飲料用の水道をいいます)
玉川上水は、全長43キロ、水の取り入れ口である西多摩郡羽村から
新宿の四谷大木戸まで高低差は10メートル（？）です。
工事は五月にはじめられ、翌年の六月に完成。
途中、府中と福生で失敗しましたが、松平信綱（川越城主）の家臣である
安松金右衛門の援助により三回目に成功。
当時は水が一気に流れるか、とても心配されましたが43キロ先の大木戸まで、
一日で流れついたそうです。玉川上水より短い野火止（のびどめ）上水が、
下流まで流れるのに三年（？）かかっていることにくらべると、
この記録がいかに驚異的かわかります。

　　まぁ～それだけ凄い工事だったって話ですネヽ(´Ｏ｀*)

　
　森林浴＋川のせせらぎを聞きながら、かりんちゃんも足並みを揃えて
走ってくれるので、とってもいい運動になりました。

　帰りがけにケンタにも寄って、ドライブスルー口から注文(笑)
快く対応してくれた店員さんにお礼を言って、家路に着きました。
玉川上水沿いは土なので、お風呂場で足を洗ってあげてから
リビングに放すと、すぐソファーの上で寝転んでおりました。
かりんちゃん、お疲れ様!!今日もありがとね～(´ε｀)chu

2009年06月27日（土） No.148

<<2009年06月>>
日	月	火	水	木	金	土
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

玉川上水

Perro Dogs Home保護犬の預かり日記です